La Chine célèbre la Journée mondiale du sommeil le 21 mars en mettant en œuvre diverses initiatives de sensibilisation à la santé du sommeil. Cet événement vise à promouvoir l'importance d'un sommeil de qualité et à encourager des habitudes de vie plus saines concernant le sommeil.

La Société de Recherche sur le Sommeil en Chine est à l'avant-garde de ces initiatives avec une série d'activités de vulgarisation scientifique à l'échelle nationale. Parmi les actions mises en place figurent des conférences publiques, des consultations gratuites pour les troubles du sommeil, ainsi que des symposiums industriels, tous destinés à partager des connaissances sur les comportements de sommeil sains et les techniques scientifiques d'amélioration du sommeil.

Cette célébration a également été l'occasion de dévoiler un livre blanc sur la recherche en santé du sommeil, impliquant 150 000 participants. Ce rapport présente des résultats encourageants, montrant une tendance légèrement positive en matière de santé du sommeil en Chine. En 2025, les Chinois se coucheraient en moyenne à 0h10 et se réveilleraient à 7h27, avec une durée moyenne de sommeil nocturne de 6,97 heures, une légère amélioration par rapport aux deux années précédentes.

Malgré cette évolution positive, les données indiquent que les défis liés au mode de vie persistent, ce qui suggère qu'il reste encore un travail considérable à accomplir en matière de sensibilisation et d'éducation autour des bonnes pratiques de sommeil.

Le thème de cette année pour la Journée mondiale du sommeil est 'Sommeil de qualité, vie meilleure'. Ce choix met l'accent sur l'importance d'une bonne qualité de sommeil et son impact positif sur la santé et le bien-être général de la population.

Par ailleurs, le ministère des Ressources humaines et de la Sécurité sociale a annoncé l'introduction d'une nouvelle profession : celle de responsable de la santé du sommeil. Cette initiative marque une étape significative dans la reconnaissance de l'importance de la santé du sommeil et l'engagement du gouvernement à améliorer les services associés.

En s'appuyant sur les centres de sommeil locaux et les projets de recherche régionaux, la Chine envisage de construire un système de services de santé du sommeil plus complet et accessible. Cela devrait permettre une meilleure prise en charge des troubles du sommeil et une sensibilisation accrue au sein de la population.