Le Dr Lisheng Cai, scientifique aux Instituts Nationaux de la Santé (NIH) des États-Unis, a récemment exprimé des préoccupations concernant les risques de maladies chroniques qui commencent souvent plus tôt que ce que l'on pourrait penser. Dans une interview accordée à CGTN, il a souligné que bien que des affections comme les maladies cardiaques, le cancer et la maladie d'Alzheimer soient généralement perçues comme des problèmes d'âge avancé, les premiers risques significatifs peuvent survenir entre 40 et 50 ans, généralement en lien avec la santé cardiaque.

Le docteur Cai met l'accent sur l'importance de la prévention au cours de la période médiane de la vie. Selon lui, il n'est pas nécessaire d'adopter des régimes alimentaires extrêmes ou de s'engager dans des programmes d'exercice intensifs. Il insiste plutôt sur la nécessité de maintenir une flexibilité métabolique. Il encourage également à effectuer des mouvements réguliers, en se concentrant particulièrement sur l'engagement des principaux groupes musculaires.